Pilates
in Hamburg
Systematisches Ganzkörpertraining
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Clinical Pilates ist eine Form von Pilates, die von Physiotherapeuten und anderen medizinischen Fachleuten verwendet wird, um Patienten bei der Rehabilitation von Verletzungen und Erkrankungen zu helfen. Es ist eine sanfte, aber effektive Form von Bewegung, die darauf abzielt, die Stärke, Flexibilität und Koordination des Körpers zu verbessern. Im Gegensatz zu traditionellem Pilates, das oft in Fitnessstudios und Fitnesskursen angeboten wird, wird Clinical Pilates in der Regel in einer medizinischen Praxis oder Klinik durchgeführt und von einem qualifizierten Fachmann überwacht.
Die Vorteile von Clinical Pilates sind vielfältig.
Es kann dazu beitragen:
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Schmerzen zu lindern
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die Beweglichkeit zu verbessern
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die allgemeine körperliche Fitness zu steigern
Es kann auch dazu beitragen, die Haltung zu verbessern und das Risiko von Verletzungen zu verringern. Es ist besonders nützlich für Menschen mit Rückenschmerzen, Nackenschmerzen, Gelenkschmerzen und anderen muskuloskelettalen Beschwerden.
Clinical Pilates ist auch für Menschen mit neurologischen Erkrankungen wie Multipler Sklerose geeignet. Studien haben gezeigt, dass es dazu beitragen kann, kognitive Funktionen, körperliche Leistungsfähigkeit, Gleichgewicht und Depressionen zu verbessern.
Insgesamt ist Clinical Pilates eine sichere und effektive Form der Bewegung, die von medizinischen Fachleuten zur Rehabilitation und Verbesserung der körperlichen Fitness empfohlen wird.